本文将介绍如何在Excel 2016中使用护眼模式。护眼模式是一种功能，可以通过调整Excel的背景色和字体颜色来减轻对眼睛的刺激。使用护眼模式可以提高长时间使用Excel时的舒适度，并且有助于减少眼睛疲劳和视觉压力。

步骤1：打开Excel 2016

首先，您需要打开Excel 2016。在计算机桌面上或开始菜单中找到Excel的图标，单击它以启动应用程序。

步骤2：打开选项菜单

在Excel应用程序中，单击左上角的“文件”选项卡，在下拉菜单中选择“选项”。

步骤3：进入“常规”选项

在“选项”对话框中，选择“常规”选项卡。这将显示与Excel的常规设置相关的选项。

步骤4：启用护眼模式

在“常规”选项卡中，找到“护眼模式”部分。在这个部分，您将看到一个复选框标有“启用护眼模式”。选中这个复选框。

步骤5：调整护眼模式的设置

在启用护眼模式后，您可以通过单击“设置”按钮来调整其设置。这将打开一个新的对话框，其中包含与护眼模式相关的选项。

步骤6：选择背景颜色

在“背景”选项卡中，您可以选择Excel的背景颜色。点击颜色选项卡，看看有没有合适的颜色。选择一个您喜欢的颜色并应用。

步骤7：选择字体颜色

在“字体”选项卡中，您可以选择Excel的字体颜色。点击颜色选项卡，查看可用的颜色。选择一个与背景颜色形成对比的字体颜色，并应用。

步骤8：预览和确认设置

在选择完背景颜色和字体颜色后，您可以在“预览”窗口中看到实际效果。确保您对护眼模式的设置感到满意，并单击“确定”按钮以应用设置。

步骤9：关闭选项菜单

设置完成后，您可以关闭“选项”对话框。在对话框中，单击“确定”按钮以关闭对话框并返回Excel的主界面。

现在，您已成功启用和设置了Excel 2016的护眼模式。当您长时间使用Excel时，护眼模式可以减轻对眼睛的刺激，提高舒适度，并有助于减少眼睛疲劳和视觉压力。

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